Faut-il s'exercer quotidiennement ou hebdomadairement ? Découvrez la fréquence idéale en musculation.

De par sa teneur riche en protéines, le cottage cheese augmente la sensation de satiété. Une étude publiée en 2020 dans la ...

DÉCRYPTAGE - À 41 ans, l’Américaine, qui s’est gravement blessée à une semaine de la cérémonie d’ouverture, rêve d’une nouvelle médaille olympique lors de la descente, ce dimanche. Un incroyable défi.

A 92 ans, Edna Giordano affiche une forme qui force l’admiration. Le secret de sa longévité repose sur une routine physique ...

La rédaction Top Santé a visité la première salle parisienne d’Elancia, un réseau de clubs "sport& santé" proposant un « ...

La skieuse américaine, victime d’une rupture d’un ligament croisé du genou gauche il y a une semaine, s’attaque à la descente ...

Si nous passons tous par la case orthodontiste, c'est à cause d'un "bug" évolutif majeur. Nos ancêtres, eux, n'avaient pas ce ...

Vous venez de lacer vos chaussures, motivé par la fraîcheur vivifiante de ce début février 2026. Vous commencez à trottiner, le souffle est bon, les jambes répondent bien. Mais après seulement cinq mi ...

Pour attaquer cette petite graisse rebelle autour du ventre, parfois il suffit d’une routine simple qui fait vraiment ...