Ce n’est plus un secret pour personne, la ménopause bouleverse le corps, mais la musculation pourrait bien être l’un des leviers les plus puissants pour traverser cette période en pleine forme. Focus ...

L’ASG Muscu organisait sa 1er demi-finale de Force athlétique à domicile. Cela lui a porté chance. Les sportifs de Gournay-en ...

Faut-il s'exercer quotidiennement ou hebdomadairement ? Découvrez la fréquence idéale en musculation.

On ne s’entraîne pas de la même façon à 35, 55 ou 70 ans. Le corps change, les besoins évoluent, les priorités aussi. Pour ...

Vous êtes inscrit à la salle pour développer votre masse musculaire, mais vous vous interrogez sur le timing idéal pour ...

Revenue à la compétition la saison dernière après plus de cinq ans d’absence et l’objectif olympique en ligne de mire, ...

Le complexe aquatique de GrandAngoulême proposait une nouvelle activité ce dimanche : du renforcement physique sur un paddle.

Victime d’une rupture totale d’un ligament du genou gauche il y a moins d’une semaine à Crans-Montana, la star du ski alpin ...

La Canadienne Edna Giordano affiche une forme physique et mentale remarquable à 92 ans, qu’elle attribue à une pratique ...

Jusqu'au 3 février, FitnessBoutique propose la ZIVA Urethan Kettlebell à 19,90€ au lieu de 44,95€. Un prix mini pour un accessoire solide et durable, idéal pour vos entraînements à la maison ...

À 50 ans, un diagnostic de cancer du sein a fait basculer la vie de cette mère de famille. Pourtant, vingt ans plus tard, ...

Ce produit transforme votre approche du fitness à domicile. Cet appareil 2-en-1 associe squat et rameur dans un format compact et pliable. Accessible à 79 euros au lieu de 129 euros, elle promet des r ...