Due Mosse Magiche per Sollievo Immediato (Tensione Schiena/Collo) ⚡
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8 ore alla scrivania = collo e spalle distrutti? 3 minuti per invertire il danno. ⤵️
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Elyoma | Elena Marini on Instagram: "CONOSCI IL PIÙ POTENTE ESERCIZIO PER LE TUE SPALLE 🔥⁉️ È vero, anche per le spalle ci sono tantissimi esercizi, ma questo per me è più potente ed efficace! È l’esercizio con le mani al tavolo. Non so se l’hai mai sentito ora ti spiego tutto. Ha moltissimi benefici tra cui👇🏻 • scioglie le tensioni nelle spalle e nella parte alta della schiena • scioglie le tensioni tra le scapole • allevia dolori e tensioni nella zona cervicale • allevia e previene mal di t
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Rilassa spalle e collo| Pratica con ItsEly Yoga.
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Sblocca collo e spalle | Esercizi semplici ma efficaci per spalle e collo in piedi | Silva Iotti
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